在訓練局的健身房，汪鑫穿著運動短褲，左腿膝蓋附近的4塊傷疤異常扎眼。“1針、2針、2針、N針（縫得太多，數不清）”，汪鑫用手指點著。此時做完手術已一個多月，但和另一條腿 相比，受傷部位仍舊有些浮腫。“現在走路的時候已經不疼了。但即便以後完全恢復了，傷處看上去也會和正常人不太一樣。”她的語氣裡聽不到絲毫的自怨自艾。
對於汪鑫而言，每一次低頭看到那幾處傷疤，何嘗不是在觸摸過去4年的忙碌和充實？“不能站上奧運領獎臺是小小的遺憾，但有了過去的4年，我的整個羽毛球生涯都知足了。”
感謝命運，微笑著面對世界
小時候的汪鑫最愛看新娘子。左鄰右舍哪家有新媳婦進門，她總要美滋滋地駐足打量，幻想自己穿上婚紗的模樣。謝杏芳)和林丹喜結良緣，汪鑫原本是當仁不讓的伴娘人選，可由於行動不利索，她只能在餐桌旁作“壁上觀”。
林謝大婚的前一天，9月22日，週六。下午2點，汪鑫準時出現在國家體育總局訓練局健身房，身邊站著女單主教練張寧和隊醫小齊，這是她從德國手術後回到北京的第三天。汪鑫介紹了生活、治療的近況，張寧則根據自己的經驗提出一些建議，德國醫生列出的一份十幾頁厚的康復進度表在三個人手中傳遞。大約半個小時後，汪鑫和齊醫開始了康復鍛鍊。
從彎曲膝蓋、練腿部力量，到單側身體的活動……僅有5個項目，但每一項都完成得細緻而緩慢。做每一個練習前，小齊都要詳細詢問她在德國時的練習方式以及所練到的肌肉部位，然後就地取材地給健身器做些改動。汪鑫冒出一句：“不是咱們訓練局的東西不先進，實在是因為人家的器械是專門供殘疾人用的。”笑聲裡，時間過得很快。收工時，時針已指向了5點半。
接下來的3個月，汪鑫每天上午都要泡在健身房裡康復鍛煉，下午則去醫務室接受理療。“不過我可不是單飛啊！每一天都會和隊友們一起坐大巴來訓練局大院，這也讓我感到自己是個正常人。”汪鑫的“自嘲”又讓空氣中傳來笑聲。
“愛笑的女孩，運氣都不會太差。”這差不多算是汪鑫的座右銘。
距離倫敦奧運會結束已有一個半月。如今，說起自己受傷的經過和手術後的恢復，汪鑫很平靜，臉上帶著微笑。就好像，膝蓋上那道長長的疤痕揉多了、揉軟了，不再有術後初次觸碰時的恐懼，它已經化為身體的一部分。也正是這道傷疤，讓汪鑫的記憶有了切切實實的載體，“我真的參加奧運會了！好像夢一樣。”
汪鑫夢境的背景一片粉紅，那是倫敦溫布利體育館。小組賽輕鬆戰勝美國選手王敏力，淘汰賽首輪擊敗印尼選手費爾達薩里，四分之一決賽逆轉泰國天才少女拉差諾(衣瑟儂)。雖然半決賽輸給了隊友李雪芮無緣決賽，但她已經出色地完成了阻擊外國選手的任務，確保金牌留在中國。
銅牌戰面對印度勁敵內瓦爾， 汪鑫首局一路領先。在比賽過程中，她數次向裁判表示場地上有汗水，希望能擦一下，但裁判不予理睬。20比18，汪鑫跳起落地後被汗水滑倒，扭傷了左膝。經過緊急處理後，她重新上場。帶著受傷的腿，她高高躍起扣殺得分，拿下了首局。第二局，汪鑫在完成第一球後，再也無法堅持，向裁判員示意退賽。
離場之際，內維爾走到跟前，兩人輕輕擁抱的場景讓全場觀眾動容。但這樣的溫情絲毫不能緩解汪鑫身上的疼痛，也不能去除心裡的委屈。『我不知道裁判當時是什麼心理，我大概提出三次擦地請求他都沒有同意，他甚至都不允許我自己去蹭一下。現在的規則確實也比較嚴格，如果不服從他的安排，他就會掏牌，沒有辦法的時候就只能繼續比賽。』
隨後的核磁共振檢查確診汪鑫為左膝前十字韌帶斷裂。中國代表團很快聯繫了德國醫 院，她在主教練張寧和劉醫的陪同下到德國，8月14日完成的手術很成功。在德國和煦的陽光下、清新的空氣裡，過去 4 年的點點滴滴一幕幕地閃現。『不管命運給你什麼，你都要感謝命運，然後堅強面對。』這是朋友鼓勵汪鑫的話，她寫在了自己的微博上。
奧運會結束了，汪鑫從夢裡醒來，卻發現自己身處在一個更大的夢境裡。“能夠進入國家隊，本身就是一個夢。有了過去4年的經歷，整個羽毛球生涯都值了。”
黑暗的時期，光明的時期
4年前，在蘇州全國錦標賽女團決賽中，作為八一隊一單的汪鑫以2比1戰勝了代表廣東出戰的謝杏芳。賽後，李永波把汪鑫叫上了主席臺。『李總問我的腰傷怎麼樣了。我告訴他通過訓練可以控制，偶爾疼一下，一兩天就緩解了。』當聽到總教練一句『回北京和教練組研究一下你的情況』後，汪鑫呆立在那裡，腦海一下子陷入空白。
這一聲召喚，汪鑫等待得太久。1998年，13歲的汪鑫跟著教練陳偉華來到福州。同時進入八一隊的還有蔣燕皎、潘攀以及另外兩名女隊員，號稱“五朵金花”。 2002年，蔣燕皎和汪鑫同時被選調到北京參加國家青年隊的集訓。練了一段時間，汪鑫總感到自己腰疼。醫生發現汪鑫的尾骨上多出一塊骨頭，練多了容易受傷。考慮到當時八一隊同一批上來的已經有3名隊員，再加上跟汪鑫同樣身高、左手握拍、打法相似的隊員已經有了，國家隊就把汪鑫退了回去。當蔣燕皎揚名全運會、成為世界冠軍之時，汪鑫只能在福州悶熱的體育館裡進行著遊擊戰式的訓練，國家隊的大門似乎已經永遠向她關上……她一度規劃起了退役後的出路和打算。
2008年底，懷揣著國家隊的一紙通知，汪鑫到北京參加女單組於2009年1月舉行的選拔賽。競爭的 6 人中，除了汪鑫，其餘都來自國家二隊。選拔賽採取單輪次的大循環，總共進行 3 天，每天上下午都有比賽。結果汪鑫以僅輸一場的成績名列第一。
“比賽結束後快到春節了。我回到丹東的家裡，一進門剛脫下鞋，媽媽看到我兩隻腳腫得跟饅頭似的（選拔賽時磨出來的），嚇了一大跳。”但身體上的疼痛很快被拋之腦後。正月裡的一天，在家人祝福的目光中，汪鑫打開了國家隊的錄取通知書。中國羽毛球隊一項小小的紀錄就此誕生——沒有任何國字號（國少、國青、國家二 隊）經歷，汪鑫完成了從地方隊到國家一隊的三級跳。此時，她24歲。
乘興而來，但汪鑫很快發現，福州（八一隊訓練地）到北京的距離不是簡簡單單的2,000公里。在國家隊，每天都很緊張，甚至走路都要跑，連隊友們洗澡的速度都讓她吃驚。“早上練完了要趕緊收拾東西，洗澡、趕班車；吃飯也很快，然後回去睡覺；下午 3 點又要趕班車，晚上 8 點多回去；洗洗衣服，又該睡覺了。”
而訓練場上的落差尤甚。隊內對抗，即便打好了也贏不了隊友，一旦稍微發揮不佳，比分簡直沒法看。想起到國家隊後第一次爬嶗山的經歷，汪鑫仍心有餘悸：『張導幾乎每次都跟我們一起爬，她當年爬得比男隊員還快。別看現在退役了，但半小時之內絕對能上去。我們每個人都得拼了命地往上趕。』田徑場上，5個400米衝刺跑，汪鑫用盡全力，但在終點線等待她的是張寧冷冰冰的審判：『不行，沒達標！』汪鑫覺得很委屈，『張導，我真的盡了全力。』以前在地方隊從來沒有被練哭過的汪鑫，這一次忍不住偷偷抹起了眼淚。
很小的時候，汪鑫就養成了一個習慣，看見有啟迪意義的警句就會隨手記錄在小本子上。那段時間，她把自己的QQ簽名換成了狄更斯在《雙城記》裡寫下的名言，“這是個光明的時期，又是個黑暗的時期，我們前方有著一切，我們又一無所有！”
深重的黑色孕育著黎明的光亮。汪鑫只有1米65的個頭，在羽壇女子打法日趨男性化的情況下，只能依靠更多的跑動和多變的落點來和對手周旋。『不怕多跑，但是剛到隊裡那會兒，力量實在太差。』而練力量正是張寧的強項。汪鑫笑著說，要想在女單組偷懶簡直是不可能完成的任務，『加練也不必了，因為實在加不動了！』
信心必須建立在贏球的基礎上。2009年6月，汪鑫獲得了參加馬來西亞和菲律賓黃金賽的機會，那是她第一次代表國家隊出國比賽。馬來西亞賽決賽不敵王適嫻，收穫亞軍；一周後的菲律賓賽，她拿到了平生第一個國際比賽冠軍。“半決賽蔣燕皎被周蜜翻盤，輸了。自己打決賽很有壓力。”最終她苦戰3局力克對手。
拿下最後1分，她興奮得把球拍一扔，跟帶隊的教練韓晶娜緊緊擁抱在一起。『用得著那麼激動嗎？跟拿了世界冠軍似的！』面對隊友們的“嘲笑”，汪鑫不好意思了，『我這不是沒拿過嘛！』
汪鑫被大部分中國球迷所知，始於2009年的常州大師賽。她在第二、第三輪分別擊敗拉斯姆森、皮紅豔，半決賽惜敗于王琳。自此，“拉斯姆森剋星”成了汪鑫頭頂的光環。
『我第一次贏了她之後，她見到我還笑著打招呼；第二次見面，好像就裝著不認識了。』當年11月的中國公開賽，汪鑫第 3 次擊敗這位丹麥人。她站在混合區接受採訪時，僅一個擋板之隔的休息區裡，拉斯姆森雷霆震怒，“劈劈啪啪”地甩著水瓶。至今，汪鑫保持了對陣拉斯姆森（現名蒂娜•鮑恩）的9連勝。
2009年年底，國際賽場初出茅廬的汪鑫將自己的世界排名提升到14位。
歸來偶把梅花嗅，春在枝頭已十分
2010 年初的吉隆玻，汪鑫贏得了自己的第一個超級賽桂冠。『決賽打裴延姝，比賽時的心理狀況、幾個關鍵分的節點好像刻在腦子裡一樣。第1局19比21輸了，第 2 局扳了回來，第3局自己大比分領先的時候，對手因為體力棄權了。』接著，汪鑫又在德國公開賽站上了最高領獎臺，全英賽闖進四強，順理成章地入選了尤伯杯陣容。
2010年的中國女隊，只有一個關鍵字：尤伯杯。很多人的命運因為一座獎盃而改變，汪鑫屬於升降浮沉中積極的一方——決賽1比3輸給韓國時，汪鑫拿到了唯一的1分。儘管如此，站在亞軍領獎臺上的一排姑娘裡，汪鑫是哭得最凶的一個。『努力了那麼久，為尤杯付出了很多。不能相信，怎麼會發生這樣的事情？！』從小到大，汪鑫從來沒有因為輸球而哭過。
『付出都會有回報。如果還沒有得到回報，是因為你付出得還不夠。』這是汪鑫喜歡的另一句格言。2010巴黎世錦賽，“4 wang”為國羽鎖定女單四強。與王琳決賽前，國家隊內部 7 成的教練、隊員認為勝利的天平傾向汪鑫。結果最終失利，汪鑫固然有遺憾，但她對自己的首次世錦 賽之行感到知足。原來，就在飛往巴黎前，她不慎著涼，整個世錦賽期間都在拉肚子，回國後掛水吃藥都不管用。短短的半個月，她居然瘦了 8 斤。
汪鑫25歲的生日是在天河體育館裡度過的，她許下的生日願望是“在亞運會上收穫金牌”。團體賽每場亮相，未丟一分，汪鑫和隊友們一起托起獎盃完成自我救贖。 其後的單打決賽，0 比 2 速敗于王適嫻，雖然讓她隱隱地感到了一些不安，但很快，這一絲負面情緒消融在整個團隊的成功以及教練組、媒體、球迷的評價之中。 從國家隊新兵，到被外界稱為“一姐”，汪鑫只用了一年多的時間。從素來心直口快的李永波嘴裡，可以層次分明地感覺到這樣的變化。
2009年中國公開賽時，李永波說：“汪鑫是現在女單中年齡最大的，起到承上啟下的作用。她平時的訓練非常刻苦，但可能上升空間不是很大了。”
慢慢地，總教練的言論變成：“6個女單，水準差不多。誰都有做領軍人物的機會。”
2010尤杯落幕，李永波評價：“汪鑫非常優秀，她的年齡比其他隊友大一些，經歷比別人多一點，關鍵時刻能夠穩得住。”
到了年終，李永波說得非常乾脆，“汪鑫這樣的表現持續下去，肯定可以去倫敦！”自2010年首站韓國超級賽輸給裴升熙之後，汪鑫連續379天保持外戰不敗，“外戰女皇”的稱號飄然而至。
汪鑫馬上在同月的馬來西亞公開賽決賽擊敗裴延姝, 贏得女單冠軍
不做高於自己的人
『不是一姐，是大姐。』面對媒體關於“一姐”的話題，汪鑫總這樣回答。前半句或許自謙，而後半句著實透露著她的心跡。作為國家隊女單組裡年齡最大的選手，汪鑫 總有時不我待的感覺。她常常告誡自己不像其他人那樣有大把的青春可以揮霍，『她們年輕，可以有兩年時間起伏，而我沒有那麼多機會。』
女單組的訓練量很大，幾乎不留給隊員加練的餘地，汪鑫不能保證比隊友們練得更多，但她絕對是最用心、最有針對性的那一個。一旦沒有做到，她就會跟自己較勁。『“一個球一直練不好，我就會很生氣，就會責怪自己為什麼練不好，不會想到既然今天狀態不好，就換一個專案練。我會一直糾結於此。』這個時候，一貫對隊員要 求嚴格的教練張寧反倒顯出和顏悅色的一面，安慰弟子不要著急。
國家隊有一個專家顧問組，平時會給隊員們上課，解決一些技術、心理上的問題。戴金彪老師曾總結出汪鑫一個很重要的特點，『每當指出一些問題時，小隊員第一時間會覺得很有道理，但過後就忘記了。汪鑫卻會常常反思，不明白的時候還會來問。』
汪鑫取經的物件還包括同樣來自八一隊的林丹。當她發現林丹在飛機上睡不著覺的“小秘密”時，就會換位置專門坐到師兄旁邊討教。起初，林丹只是插科打諢地說上幾句。可問的次數多了，林丹也就認真了，甚至還會偷偷觀察汪鑫的訓練。一次訓練課剛走下場地，林丹突然問汪鑫：『你在練什麼？你幹嗎那麼著急非要把對手打死？』
春風一夜，千樹萬樹梨花開；同樣，一夜過後，或許將是紅葉飄零的淒然。汪鑫期待在最短的時間裡呈現一個完美的自己，『不是每件事情我要做到頂尖的，但至少不要被別人說不好。』汪鑫在乎別人的看法，旁人無意間的一句褒貶會掀起她心中的波瀾。她也常常上網流覽新聞。一次，相熟的記者在一篇關於她的報導裡寫了錯別字，第二天見面，她會特地指出來。
尼采說，永遠不要試圖做一個高於自己的人。不斷往身上加碼的汪鑫，就像一根不斷繃緊的皮筋，而那總會有斷掉的一天。
成為世界冠軍是汪鑫開始打球就有的夢想。但2011年奪得蘇迪曼杯、美夢成真的那一刻，汪鑫的臉上看不到太多的情緒波動。『雖然拿到了世界冠軍，但決賽中沒有上場親自把比賽贏回來，總覺得差點什麼。』她念念不忘的是，此前的淘汰賽第一輪，她在對陣印度選手內維爾時以0比2完敗。
這場球是“外戰女皇”在2011賽季輸掉的第 3 場外戰。1月底的韓國頂級賽，她被韓國新秀成池鉉爆冷；4月的亞錦賽，首輪不敵默默無聞的日本新秀三谷美菜津。蘇杯賽沒有止住下滑，中華臺北天才少女戴資穎和韓國的裴延姝又讓她品嘗到苦澀。整個一年下來，她竟然 7 次輸給外國選手。
當外戰不再內行，“內戰”上的瑕疵就會被無限放大。2011年世錦賽半決賽被王儀涵淘汰後，媒體連篇累牘地提醒人們：在巴黎世錦賽、廣州亞運會的決賽，在很多超級賽的關鍵戰役，汪鑫都是輸給了隊友。而從2011年下半年起，已經進入了倫敦奧運會積分週期。
輸球增加，汪鑫開始反思。她發現了自己的潛能有多大，但自身存在的局限也無法視而不見。她學會了接受失敗。『其實輸球也很正常。剛出道的時候，別人對我的球不熟悉；當了主力後，別人老跟你打，研究也就多了、深了。而且我世界排名高，別人都是來衝擊，心態不一樣。』她不再喜歡被稱為“外戰女皇”，同樣，當別人 提及“內戰外行”時，她會立即糾正：『不論對手是國外選手還是隊友，只要站在比賽場上，我都一樣對待。』
2012 年尤伯杯賽來得恰逢其時。“復仇”的渴望、重奪尤伯杯的激情，讓汪鑫『先放下一切，以備戰尤杯賽為主，別去想奧運會了。』在青島的封閉集訓階段，汪鑫練得很投入，收穫頗豐。『首先是整體能力方面。前兩年贏球主要是因為進攻上的特點，但整體能力還是不夠，比較差。另一個是進攻效率。在保持進攻兇狠的前提下， 提高成功率，不輕易地失誤丟分。』
5 月武漢湯尤杯賽上，作為第二女單，汪鑫未丟一局， 得到了教練組一致好評。站在領獎臺上，淚水又一次無法遏制地洶湧而出。“經過了尤杯的考驗，才真正過了心裡的那道關。”汪鑫告訴自己，無論面對奧運名單競 爭還是以後人生道路上可能遇到的問題，結局都無法把控，只要盡力而為，就會有一種踏實的感覺。
由於身材、打法上的原因，年輕時的汪鑫把龔智超作為偶像；經過歲月的磨礪，她的心更向張寧靠攏——29歲當上奧運冠軍，33歲成為羽毛球奧運會史上第一個蟬聯女單金牌的選手。雖然沒有張寧那般的身體素質，溫布利體育館裡又留下了傷痛，可汪鑫已經抒寫了自己的傳奇：24歲從一個國家隊新兵起步，成為世界冠軍，世界排名穩定於前三，並登上了奧運會的舞臺。
4 年雖短，但如夏花般絢爛。
新聞網址: http://sports.qq.com/a/20121107/000480.htm
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