第八級步驟一: 羽球傳遞接力賽. 將學員分為幾組小隊, 在小隊前方放置一小角錐, 學員隊伍起點放置三個疊起來的羽球. 當指導員下達開始的指令時, 隊伍最前面的學員則拿著一顆羽球跑向角錐, 將羽球放在角錐旁, 以倒退跑步的方式返回起點, 再將第二、三顆羽球依同樣方式疊上去, 第二位學員則把角錐旁的羽球依序帶回來...
步驟二: 練習動態平衡. 教學員單腳站立, 依平衡的方式將手中的羽球放在地上, 再把球拿回來, 再重覆動作把球放到地上, 不過距離就要加長, 直到極限之後, 再換腳進行同樣的練習。
步驟三: 反手挑球. 學員分別持拍及持球, 由持球者把球丟向持拍者前方, 持拍者用反手拍把球擊向持球者的後方, 持球者必須等到球被擊中時才能後退接球, 重覆這樣的練習, 最後持球者與持拍者角色互換.
步驟四: 學員持拍依序站在發球區的Ｔ字點後, 由教師或輔導員將球丟向學員的左右前方, 學員輪流依序以反手拍挑高至後場, 可以設定落點範圍作為得分依據.
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