[小百科]羽球是最耗能的運動

從大陸微博看到的十個減肥運動:

【10個減肥運動】①最悠閒的運動：散步；②最熱辣的運動：力量訓練；③最有效的運動：游泳；④最cool的運動：有氧搏擊；⑤最實惠的運動：跳繩；⑥最優雅的運動：瑜伽；⑦最動感的運動：騎單車；⑧最隨意的運動：慢跑；⑨最耗能的運動：羽毛球；⑩最具美感的運動：跳舞。

　韓國女子偶像團體KARA的成員昇延(前譯:韓勝妍)就是用跳繩來保持身材, 她曾在日本"Music Station"節目裡說, 她每次跳繩一跳就一萬次, 她用的是一種無繩式電子跳繩器.